@Luern si j'ai besoin de bouger parfois ce que je fais c'est que je prends mes propres membres et je les bouge. Genre j'attrape ma jambe et je la fais glisser en position assise. Mais faut que je sois pas totalement coincé•e vu que rien répond dans ce cas-là.
Les récompenses ça peut marcher.

(Mes 2 méthodes principales sont attendre que ma vessie ne tiennent plus ou la colère, pas.sûr que ce soit très recommandable :/ )