@DarckCrystale Je sais pas s'il y a énormément à dire.

Quand je commence à boire j'arrive plus à m'arrêter, même après seulement un verre. Je suis pas satisfaite avant de finir plus cohérente, méchante et totalement plus consciente, et je recolle les morceaux le lendemain (parce que bien sûr j'ai tout oublié) avec un gros mal de crâne en me disant que je vais plus jamais boire.

Et après ça recommence.

@oxyvolt @DarckCrystale j'sais pas quoi dire mais keur ❤

@oxyvolt ouais, je vois le genre...

Je sais pas quoi te conseiller à part arrêter totalement de boire sauf uniquement en compagnie d'autres personnes pour qu'elles te surveillent. Tu peux peut-être aussi essayer d'en parler avec un.e médecin, même si je pense pas que ça t'aide beaucoup.

@DarckCrystale Arrêter tout court ça me semble bien

@oxyvolt essaie. Si tu as besoin de soutien, hésite pas à demander.

Le plus dur au début ça sera de gérer les cravings : quand tu as envie de quelque chose, ça devient par moment une obsession. Fais en sorte de pas avoir du tout à boire chez toi et choppe des substituts, genre canette de soda, à consommer en cas de craving pour limiter la frustration.

Courage * pat pat *