Ringe grad ein bisschen mit meinem internalisierten Fatshaming / weight shaming.

Sobald ich mehr Sport mache, lege ich Gewicht zu. Egal, was ich mache: Krafttraining, Laufen, Yoga, Wandern, Schwimmen... Aber ich passe seit > 10 Jahren mehr oder weniger in dieselbe Hosengröße. Ich nehme an, ich baue bes. mit neuen Sachen schnell Muskeln auf. Ich versuche jetzt, Abnehmwünsche zu ignorieren und für Spaß & Wohlbefinden zu trainieren. So.