@Hiraelle Après franchement courir 8km/h pendant une heure au moins c'est déjà vachement bien! L'important c'est que tu te sentes biens avec ce que tu fais et que tu fasse du sport

(perso je fais du rugby depuis 11 ans, je la tiens pas l'heure en courant, à n'importe quelle vitesse hein >< )