@Theno

Je pense que tu le sais déjà, vu que tu l'appliques aux autres, mais il n'y a vraiment aucune honte à aller mal, ni à demander de l'aide quand ça va mal. Ce n'est pas ta faute, si ça ne tenais qu'à toi tu choisirais d'aller bien et ça irait mieux, mais ça ne tient pas qu'à toi. Et la plupart des personnes que tu connais préfèrent de toute manière que tu leurs dises que tu vas mal et t'aider, plutôt que ta situation empire. Si tu prends les choses comme ça, c'est un peu aussi un service de leur en parler.

Prend soin de toi 💜

2/2

@Nocta je sais qu'il n'y a pas de honte, mais je ne l'assimile pas :(
Et la plupart des personnes autour de moi soit s'en foutent soit me disent "je peux rien faire pour toi".
C'est comme ça que je le vis en tout cas :(

@Theno Mes pensées négatives ont l'air bien moins importantes que les tiennes (y'a des moments où j'en ai pas et elles sont supportables quand j'en ai ?), mais j'ai l'impression qu'on fonctionne un peu pareil à ce niveau si ça peut te rassurer é_è (sentiment de solutide alors qu'il y a plein de personnes cools autour de moi, je filtre le négatif, j'ai pas super envie d'emmerder les personnes, je le fais quand même mais j'ai l'impression de les faire chier, etc...)

1/2

@Theno

Je pense que tu as déjà rationalisé le fait que la plupart de ces pensées ne sont pas rationnelles. Après si tu as des doutes sur tes relations avec certaines personnes tu peux peut-être leur en parler même si je sais que c'est pas toujours facile.

Au pire des cas si tu as vraiment du mal à supporter et que tu as peur d'emmerder les personnes, tu peux toujours aller voir un·e psy, c'est même conseillé. Au moins, ellui est formé·e, volontaire, et payé·e pour t'écouter, te conseiller, te rassurer, etc...

@Nocta J'ai peur de parler avec ces relations. Je me sent déjà seule avec, alors je n'ose pas imaginer sans :(
J'ai déjà vu une psy pour d'autre raisons (épisode dépressif) et un peu pour cela, mais avec la fin de l'épisode dépressif et la découverte de WT, je pensais que ça allait mieux et que je n'en avait plus besoin.
Et cela m'arrangeais pas mal financièrement. :(

@Theno
J'ai toujours vu des psychologues donc je sais pas trop ce que valent les psychiatres, mais au moins iels sont remboursé·e·s par la sécu, après...

@Nocta J'ai une formation de psycho. Je serais moi même psychologue (du travail) si je termine cette année ! Il y a une certaine rivalité psychologue/psychiatre, mais entre ma formation et les retours que j'ai des psychiatre, je préfère éviter, même si c'est remboursé.

Merci du conseil, ceci dis.

@Theno

Je t'avoue que j'ai des réticences envers les psychiatres aussi en fait, même si je pense qu'il y en a des vraiment bien et que pour certaines personnes c'est indispensable d'aller en voir.

J'ai l'impression que c'est très médicalisant comme philosophie, et parfois les médicaments sont nécessaires hein mais je sais pas...

Mais bon comme je suis jamais allée en voir...

Fais au mieux pour toi, mais n'hésite pas si tu vas vraiment mal, l'argent ça vient après ton bien-être.

Et j'espère que ça ira pour toi dans ta profession du coup :/

@Nocta les psychiatres, ce ne sont "que" des médecins avec une spécialisation en psycho, rien de plus. Le coté "médocs pour répondre au problème" est autant présent chez eux que chez les autres médecin imo.
Les retours que j'ai tendent à confirmer cela.
Les médoc sont sensés servir de béquilles pour faciliter la psychothérapie. Ils ne sont pas une réponse aux problèmes.

@Theno Ton existence m'importe, et je suis sûre de ne pas être la seule.

Si tu as besoin de parler de quelque chose je suis disponible.

@Nocta merci, mais je n'arrive pas à assimiler le fait que j'importe à qui que ce soit, que l'on puisse m'apprécier, etc.
Je n'arrive pas à détacher les relations de la valeur que la relation et/ou l'un à pour l'autre.
Et comme je n'apporte rien parce que je suis stupide, improductive et pas du tout créatrice, je n'arrive pas à admettre que j'importe à qui que ce soit.

Et finalement, les rares personnes qui s'inquiètent saturent de mon état et me disent "tu es trop toxique pour moi", "tu es trop de problèmes", et autre joyeusetés du même genre. Ou alors elles culpabilisent de ne pas pouvoir m'aider, ce qui me sentir d'autant plus mal de répandre mon mal être : au lieu d'être seule à souffrir, il y a une personne de plus qui se sent mal.

J'en ai juste marre de sentir mal et seule alors que je SAIS que ce n'est pas le cas.
Mais je ne peux pas me l'admettre autrement qu'en étant rassurée constamment par un flux d'attention d'autrui, ce qui est autant problématique pour les autres personnes que pour moi, car je ne veux pas leur imposer cette charge supplémentaire alors qu'iels ont déjà leurs propre problèmes.

@Theno Je relate un peu sur ce dernier paragraphe :/

@Nocta Il me semble que tu avais eu (ou participé ? ) à une discussion sur le sujet hier, auquel j'ai relaté en la lisant ce matin :/

@Theno Je sais plus si c'était hier mais oué... Après j'ai aussi le truc d'avoir l'impression d'être inintéressante parfois. Enfin mes centres d'intérêts sont souvent assez divergents de la plupart des personnes que j'apprécie, donc ça joue. Je sais pas.

Je sais vraiment pas trop quoi te dire pour t'aider, à part que je comprends ce que tu ressens, et que j'ai déjà ressenti ça en plus light.

Mais en tout cas je peux te dire que j'étais heureuse de te rencontrer à l'existrans et que ça me gênerait pas du tout de te revoir à l'occasion et tu me sembles intéressante au contraire ! 💜

J'ai beau rationaliser autant que possible (iels ont d'autres choses à faire, n'ont pas eu le temps, pensent que je vais bien...), au bout d'un moment, je n'y arrive plus. Et là, je me demande ce qui fait que je n'ai pas d'importance. Je sais que je ne suis pas intéressante, intelligente ou créative. Mais n'ai-je pas "droit" à de l'attention ? Pourquoi est-ce que je n'arrive pas à l'assimiler quand j'en ai ?
Et surtout, qu'est-ce que je peux faire face à ça ?

Et quand je réagis ainsi, je me trouve égoiste et méprisable. Le monde ne tourne pas autour de moi, les personnes ont autres choses à faire que de s'occuper de qqun qui ne leurs apporte rien.

@Theno est-ce que c'est surtout IRL que tu as ce sentiment, sur l'instance, ou les deux ?

@DarckCrystale les deux, mais plus IRL qu'ici. Probablement parce que je me sent proche de plus de personnes IRL que sur WT.

@Theno on en reparle demain ? Je dois aller me coucher mais ça me ferait plaisir d'en discuter avec toi

@DarckCrystale pas de problème. Je ne sais pas si je serait disponible demain ni dans quel état je serai mais j'aimerai bien en discuter, oui.

@Theno je te poke quand je suis debout

Essaye de dormir 💞