je bosse avec mes haltères tous les 2 jours depuis janvier / février (plus le sport tous les jours depuis mi-septembre), et je commence enfin à sentir des muscles dans mes bras quand je passe la main dessus, même sans contracter 💪
@Hiraelle tu fais les programmes darebee ?
@Hiraelle tu as commencé Age of Pandora ?
@Saphyr oui ! j'ai fait les chapitres 20 et 21 hier
c'est pas trop dur pour moi finalement, je le fais globalement lvl 2
bon j'aurais jamais pu le faire il y a quelques mois mais là ça passe tranquille
j'aime bien c'est cool
@Hiraelle super :)
je viens de démarrer Hero’s journey qui est sur 60 jours
@Saphyr good luck 💪
je vais peut être faire Ironborn après Age of Pandora, je sais pas encore
@Hiraelle je voudrais me trouver un tapis pour les exos au sol parce-que le parquet pour le dos c’est pas le top…
@Saphyr oui tu m'étonnes
y'en a des pas chers je pense que c'est pas la peine d'investir dans un gros truc
genre les premier prix à decathlon là (à genre 5e? je sais plus), j'en ai acheté 2 je les ai mis l'un sur l'autre ça suffit largement
même un ça doit suffire je pense
@Hiraelle oui il faut que j’y passe :) et je pourrais suivre le programme "abdos" :)
@Saphyr ouais il est cool :)