Depuis que j'ai attaqué une cure de magnésium sur la suggestion de @Krysalia, je refais des nuits sans réveils. Ça fait un bien fou, à la fatigue et au moral. Merci ❤️
@Krysalia @sacripanne et du coup tu as pris quoi ?
@Silicon_velay @sacripanne perso je prends des doses de spasmag, un peu à la demande, et en quantité (deux doubles gélules, au moins une fois par jour, parfois j'en reprends le soir. mais j'ai des soucis de santé qui font que je perds vraiment bcp de minéraux, your mileage may vary...)
en gros tu sais que t'en prends trop et/ou que t'es plus carencé quand ça te donne... la courante. (amis du glamour bonjour :D). au début tu peux prendre de grosses doses et après t'adaptes :).
@Krysalia @Silicon_velay du magnésium marin + vitamines B6
@SacripAnne du magnésium marin ? @Krysalia
@SacripAnne say le plus mieux @Krysalia
@sacripanne @bidouille56 C'est quoi du magnesium marin ?
@bidouille56 @Krysalia j'hésite entre "faut avec des produits de la mer" et "fait par des marketeurs fous" 😂
@sacripanne <3 je suis vraiment contente que ça t'ait aidée. Et c'est pareil pour moi, je suis parfaitement recalée avec des nuits complètes et des rêves aussi, je ne rêvais plus car ma nuit était trop morcelée !!