Question pour les personnes ayant connu de grosse dépressions : Comment faisait-vous / faites vous pour ne pas rater le réveil / ne pas vous rendormir ?
@Plumy le réveil qui se met en route en faisant de la lumière, c'est bien, surtout en hiver pour simuler le lever du soleil.
Et puis la radio, pour avoir des musiques qui changent, ou une grosse playlist, dont le son monte progressivement.
Merci à tout.e.s ceux ayant répondu à cette question. En vérité c'est au sujet de mon petit frère qui malgré mes conseils de mettre plusieurs réveils, de mettre son téléphone loin de son lit etc parviens régulièrement à se rendormir et à rater des rendez-vous, la il a raté 2 jours d'affilé de la formation de la dernière chance qu'il vient de commencer donc je cherchais de nouvelles pistes.
@Plumy le mode snooze et faire u'il soit bien énervant, reveil loin du lit. Mais au final j'arrivais quand même à sécher des cours donc