@Nemo@Hiraelle@Sylvhem Hum.... pour moi c'est un moment ok maintenant. Je pense aux gens que j'aime et que j'ai rencontré, notamment sur les réseaux sociaux, genre Hira' parfois, et des trucs rigolos, comme des Obalie (pokémon) géant. Ou alors je me laisse simplement aller à ne rien penser. Souvenirs de prépa où j'ai apprise à dormir dans n'importe quelle situation, même debout.... heh....
@Hiraelle @Nemo Quand je vivais seul c’était un peu comme ça aussi pour moi… En fait je me suis rendu compte il y a quelques temps que, si je me couchais tard, c’était entre autres pour m’endormir de suite d’épuisement et ne pas avoir de pensées trop introspectives.
@Morgane J’aime bien penser aux choses que j’aime comme ça. Mais c’est souvent dur de ne pas laisser les pensées négatives en prendre la place.
@Sylvhem@Morgane@Hiraelle Pareil, mais à un moent la fatigue n'a plus suffit. Et là, crise d'angoisse (oups). Alors je suis rentré un peu chez mes parents, j'ai de la chance pour ça.
Comment vous faites pour ne penser QUE à des choses positives ? Je n'arrive pas à penser à une seule chose à la fois, ça va trop vite..
@Nemo@Hiraelle@Sylvhem Je ne fais pas. Je me laisse guider. Parfois y'a des choses horribles. Mais depuis que je suis petite je me suis construite une carte mentale et des entitées mentales qui sont moi-même, des facettes, et je me repère dedans pour me laisser flotter, et me protéger.