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(comme ça si ça vous intéresse et que vous voulez le RT là-bas aussi hein).

Donc : l'automutilation, son arrêt, et ce que l'on n'est pas censé dire.
1) Qu'est-ce que l'automutilation ? C'est se blesser (les méthodes peuvent varier) intentionnellement, sans intention de s'infliger des blessures fatales. On peut s'automutiler pour des raisons diverses qui sont propres à chacun.

Idée reçue : le fait que l'automutilation soit le problème en lui-même. Pour moi l'automutilation est un symptôme, qui a des causes sous-jacentes. Mal-être. Besoin d'exercer un contrôle sur son corps. Besoin de se punir. Très certainement d'autres causes encore, et on n'est pas obligé d'avoir toutes ces raisons pour s'automutiler (par exemple le besoin de me punir est parfois apparu mais parfois ce n'était pas ça du tout). On considère souvent que quand quelqu'un

ne s'automutile plus il est "guéri". Or je pense que pour être vraiment remis il faut avoir résolu les causes sous-jacentes. Moi je ne m'automutile plus mais je n'ai pas réglé les causes sous-jacentes (pas toutes) et je ne me considère pas comme "guérie". Je n'aime d'ailleurs pas ce terme pour parler de l'AM car pour moi ce n'est pas un problème mais un symptôme. Je ne manifeste plus ce symptôme mais je ne suis pas guérie pour autant.

2) Son arrêt et ce que l'on est pas censé dire

Alors j'ai arrêté et tout ça c'est très bien cotillons bravo. Sauf que non. Ce n'est pas mon vécu. Ce n'est pas mon ressenti.
Disclaimer : ce qui va suivre n'est PAS une incitation à l'AM, et j'encourage les gens à ne pas commencer. Mais je veux que ce soit dit. Car les non-dits dans ce domaine sont très lourds.

L'automutilation n'a jamais été totalement négative pour moi. J'ai arrêté, oui. Et je ressens un sentiment de manque et de perte.

C'était le contrôle. C'était quelque chose que je savais faire. Il y a tout un entraînement que l'on fait quand on est dedans, et maintenant quand il m'arrive (très rarement) de le refaire occasionnellement, je n'ai vraiment pas la même satisfaction que j'éprouvais à l'époque, car je ne peux pas y aller fort comme avant.
Et oui ces moments où c'était juste moi et mon corps que je blessais c'était très largement des sentiments positifs que j'éprouvais.

Et donc forcément je ressens une perte de ne plus le faire. Et ce n'est toujours pas un encouragement à commencer.
Mais j'en ai marre de culpabiliser et de me sentir anormale de ne pas être dans l'esprit "je suis si contente d'avoir arrêté et je n'ai que des sentiments 100% positifs vis-à-vis de mon arrêt".
Pourquoi ce manque ? Car l'automutilation est une addiction. C'est normal que ça manque si on a pas réglé ce qu'il y a derrière

(enfin moi je ne l'ai pas réglé alors je ne sais pas si dans ce cas ça me manquerait encore ou pas).
Cela fait 7 ans que je ne me blesse plus régulièrement, et ça fait 7 ans que l'envie / besoin est toujours là. C'est quelque chose que les gens ne veulent pas entendre, pour eux si tu ne le fais plus : tu es guéri (j'ai déjà dit que c'est pas le cas car ce n'est qu'un symptôme).
Même dans les cercles militants, on n'est pas censé dire autre chose que

"J'ai arrêté cette chose 100% négative et je suis si soulagé".
Mais ma vérité et mon vécu c'est : "J'ai arrêté de me blesser, c'était quelque chose qui m'apportait du positif et aussi du négatif, et j'ai toujours un sentiment de manque et de perte même si je ne souhaite pas vraiment recommencer".
J'ai arrêté, je ne le regrette pas car c'est beaucoup plus simple, ne serait-ce que ne pas avoir à vivre dans la honte (à cause du regard

que les gens portent là-dessus pas de la chose en elle-même) mais je n'en suis pas "fière" et je ne suis pas "soulagée".
Disclaimer : c'est mon vécu et qu'on ne vienne pas me dire de manière agressive "tu as tort car pour moi ça a été différent" car je n'ai pas tort sur MON vécu.
Je ne suis pas la seule à ne pas oser parler du fait qu'on peut ressentir des sentiments négatifs vis-à-vis de son arrêt (total ou partiel),

que ce n'est pas forcément une grande joie, rainbows et sunshine, et je pense qu'il est important de parler également de ce point de vue. On PEUT le ressentir comme une perte.

Le rapport que l'on a avec l'automutilation n'est pas forcément super clean et super négatif, et par conséquent jamais dicible.
S'automutiler n'est pas forcément ressenti comme 100% négatif. Arrêter n'est pas forcément ressenti comme 100% positif. Et pour moi ça ne l'est clairement pas.

FIN DU THREAD

@Hiraelle Perso je ne me mutile plus aussi régulièrement qu'avant mais quand ça m'arrive c'est beaucoup plus violent qu'avant, et je suis pas désolæ de le faire car c'est un de mes mécanismes pour quand j'ai trop d'informations et d'idées négatives à traiter, je pète un câble et c'est soit ça pour «stopper» mon cerveau soit pire. Du coup je regrette rarement.

@Hiraelle Je sais qu'il y a des méthodes plus saines pour gérer mais j'ai pas encore trouvé pour moi, et comme un médecin m'avait dit «c'est une stratégie de survie, pas saine certes mais c'en est une, et c'est bien que vous en ayez»