C'était le contrôle. C'était quelque chose que je savais faire. Il y a tout un entraînement que l'on fait quand on est dedans, et maintenant quand il m'arrive (très rarement) de le refaire occasionnellement, je n'ai vraiment pas la même satisfaction que j'éprouvais à l'époque, car je ne peux pas y aller fort comme avant.
Et oui ces moments où c'était juste moi et mon corps que je blessais c'était très largement des sentiments positifs que j'éprouvais.

Et donc forcément je ressens une perte de ne plus le faire. Et ce n'est toujours pas un encouragement à commencer.
Mais j'en ai marre de culpabiliser et de me sentir anormale de ne pas être dans l'esprit "je suis si contente d'avoir arrêté et je n'ai que des sentiments 100% positifs vis-à-vis de mon arrêt".
Pourquoi ce manque ? Car l'automutilation est une addiction. C'est normal que ça manque si on a pas réglé ce qu'il y a derrière

(enfin moi je ne l'ai pas réglé alors je ne sais pas si dans ce cas ça me manquerait encore ou pas).
Cela fait 7 ans que je ne me blesse plus régulièrement, et ça fait 7 ans que l'envie / besoin est toujours là. C'est quelque chose que les gens ne veulent pas entendre, pour eux si tu ne le fais plus : tu es guéri (j'ai déjà dit que c'est pas le cas car ce n'est qu'un symptôme).
Même dans les cercles militants, on n'est pas censé dire autre chose que

"J'ai arrêté cette chose 100% négative et je suis si soulagé".
Mais ma vérité et mon vécu c'est : "J'ai arrêté de me blesser, c'était quelque chose qui m'apportait du positif et aussi du négatif, et j'ai toujours un sentiment de manque et de perte même si je ne souhaite pas vraiment recommencer".
J'ai arrêté, je ne le regrette pas car c'est beaucoup plus simple, ne serait-ce que ne pas avoir à vivre dans la honte (à cause du regard

que les gens portent là-dessus pas de la chose en elle-même) mais je n'en suis pas "fière" et je ne suis pas "soulagée".
Disclaimer : c'est mon vécu et qu'on ne vienne pas me dire de manière agressive "tu as tort car pour moi ça a été différent" car je n'ai pas tort sur MON vécu.
Je ne suis pas la seule à ne pas oser parler du fait qu'on peut ressentir des sentiments négatifs vis-à-vis de son arrêt (total ou partiel),

que ce n'est pas forcément une grande joie, rainbows et sunshine, et je pense qu'il est important de parler également de ce point de vue. On PEUT le ressentir comme une perte.

Le rapport que l'on a avec l'automutilation n'est pas forcément super clean et super négatif, et par conséquent jamais dicible.
S'automutiler n'est pas forcément ressenti comme 100% négatif. Arrêter n'est pas forcément ressenti comme 100% positif. Et pour moi ça ne l'est clairement pas.

FIN DU THREAD

les retoots sont permis et même encouragés

@Hiraelle Pour ce que ça vaut, je ne suis jamais passé par là, mais je trouve ce que tu dis très clair. Je ne m'étais jamais vraiment posé la question, mais après lecture je pense que ton ressenti peut s'appliquer à plein de comportements "destructifs" (désolé si c'est pas le bon mot), pas juste l'AM, et que du coup c'est doublement important d'en parler.
Merci d'avoir posté ça.

@luluberlu oui je suis d'accord avec ça, j'ai parlé de l'AM car c'est ce qui me concerne, mais le ressenti peut facilement se transposer (à l'anorexie mentale par exemple)

@Hiraelle Perso je ne me mutile plus aussi régulièrement qu'avant mais quand ça m'arrive c'est beaucoup plus violent qu'avant, et je suis pas désolæ de le faire car c'est un de mes mécanismes pour quand j'ai trop d'informations et d'idées négatives à traiter, je pète un câble et c'est soit ça pour «stopper» mon cerveau soit pire. Du coup je regrette rarement.

@Hiraelle Je sais qu'il y a des méthodes plus saines pour gérer mais j'ai pas encore trouvé pour moi, et comme un médecin m'avait dit «c'est une stratégie de survie, pas saine certes mais c'en est une, et c'est bien que vous en ayez»

@Hiraelle Du coup je suis pas «YOUHOU ALLEZ Y» mais : ne culpabilisez mais cæux qui le font.

@SaiaLePi0u tout à fait ma position aussi en effet.

@Hiraelle Oui je voulais pas sonner comme si on était en désaccord, je voulais juste te dire que t'étais pas la seule personne :)

@SaiaLePi0u oui oui je comprends bien ! :)
je réappuie mon accord haha ("je dis ça" "je suis d'accord" "oui \o/ on est d'accord c'est magnifique \o/")
genre renforcement positif ? :p

@SaiaLePi0u je suis 100% d'accord

c'est une stratégie c'est mieux que pas en avoir du tout.
en plus se mutiler puis culpabiliser à cause de ça je refuse perso, si je me suis mutilée c'est que j'allais pas bien, je vais pas culpabiliser de gérer comme je peux (puis c'est moi que ça regarde je trouve, c'est mon corps, j'ai pas eu la possibilité d'autre chose c'est tout)

@Hiraelle le contrôle, c'est aussi ce qu'on retrouve derrières d'autres troubles comme l'anorexie mentale. Souvent c'est à cause d'une angoisse profonde, et le contrôle de ce qu'on fait, mange etc, devient la douce d'obsession

@opiah oui exactement ! Je ne suis pas concernée par les TCA alors j'ai pas personnellement fait le lien dans le thead mais oui ça peut avoir ce point commun je suis 100% d'accord