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Hiradorable @Hiraelle

@AylaDoC si t'es assez forte go, si t'as pas l'habitude de faire du sport je recommande foundation pour commencer par contre

Hiradorable @Hiraelle

@AylaDoC mais si t'as pas l'habitude de faire du sport, que t'es grave motivée pour hero's journey et que à regarder foundation tu te dis "ça va me faire grave chier" vaut mieux tenter hero's journey xD

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Saphyr 🌿 @Saphyr

@Hiraelle @AylaDoC pour moi l’intérêt du programme foundation c’était surtout de prendre l’habitude de faire du sport quotidiennement, plus que pour le challenge physique.

Hiradorable @Hiraelle

@Saphyr @AylaDoC mdr moi foundation il m'a challengée physiquement aussi ;-;

Gordon, who’m’st migrating @gordon

@Hiraelle @AylaDoC @Saphyr c’est thématique Asimov ou rien à voir ? :D

Hiradorable @Hiraelle

@gordon @Saphyr @AylaDoC je sais pas du tout encore j'ai même pas fait le jour 1 >:
(et je connais vraiment pas assez asimov pour savoir)
darebee.com/programs/age-of-pa

Saphyr 🌿 @Saphyr

@Hiraelle @AylaDoC après je me contente du niveau 1, donc 3 séries, alors que je pourrais en faire un peu plus en poussant 😁

Hiradorable @Hiraelle

@Saphyr @AylaDoC j'ai fait la plupart du programme au lvl 1 ou 2 ;-;
mais bon strictement jamais de sport à mon actif (je compte pas le sport en cours car lol et plus rien depuis 2009) et mon corps est pas naturellement très fort quoi

Saphyr 🌿 @Saphyr

@Hiraelle On dirait que tu y prends goût, tu enchaînes les programmes maintenant 🙂

Hiradorable @Hiraelle

@Saphyr les !!! badges !!!

Saphyr 🌿 @Saphyr

@Hiraelle bon je vais démarrer le programme total abs en parallèle du foundation 💪

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