Question pour les personnes ayant connu de grosse dépressions : Comment faisait-vous / faites vous pour ne pas rater le réveil / ne pas vous rendormir ?
@Plumy le réveil qui se met en route en faisant de la lumière, c'est bien, surtout en hiver pour simuler le lever du soleil.
Et puis la radio, pour avoir des musiques qui changent, ou une grosse playlist, dont le son monte progressivement.