@FabulousMatt

triple B : bière bain baise.

Sinon, j'ai essayé la mélatonine, en vente en pharmacie sans ordonnance, pour recaler le rythme du sommeil (en gros, à prendre une petite demi-heure avant de se coucher, ça donne l'envie de dormir), c'est pas mal mais si la cause du manque de sommeil est le stress, c'est plutôt inefficace :/